co zrobić żeby

5000 hcg na pct przez 3 tyg podawane to raczej ciężko aby coś pomogło Badań brak beda pewnie nici z tego pct tutaj Nie chce sie jeszcze odblokowywac = chce zrobic jeszcze z 7-8 tygodni na propie. Dlatego jest 8 tydzien (koncowka) i HCG obowiazkowe. Do PCT bede robil wszystkie hormony zeby wiedziec co jak zrobic poprawnie. Na poczatku napisalem [...]

[...] okres letni po 6km dziennie :p Tłuszczyku mam tylko troszeczkę i czekam na wiosnę, żeby go zgubić. Ja robię po 6 powtórzeń co w efekcie daje 12. Ostatniego dnia przyjdzie mi zrobić 48 xD ciekawe czy dam rade ;p Dni wolnych nie robię sobie wcale. Tak właściwie to jest moje drugie podejście do A6W. Pierwsze było we wakacje, skończyłem wtedy na 21 [...]

[...] złego w unikaniu walki kiedy można jej uniknąć. Także nie denerwuj się, bo wszyscy kulturalnie dyskutują, a Ty masz pretensje nie wiadomo o co i zaczynasz na mnie wjeżdżać. BTW, ten filmik chyba lepiej oddaje to co można zrobić znając techniki ręczne http://www.youtube.com/watch?v=ePIGsKeG3wc Zmieniony przez - rendan w dniu 2009-07-16 11:29:24

Jak mozna poprawic jakos rotarotorow ? Mysle, zeby zrobic mostek i odrazu wycinka potem regeneracja a co dalej kto wie ;D

[...] dzień wolny między trening nóg, a plecy. Prostowniki odpoczną co będzie dobre w kontekście martwego ciągu w dzień pleców. Może też w dzień nóg dać RDL, a w dniu pleców zrobić rack pulla. Będzie podwójna stymulacja prostowników(ale spokojnie łapiąca się w normie) i stymulacja ,,grubości,, pleców. Ale to już niuanse- grunt żeby martwy był:)

no więc BB pomału mi się kończy (od kiedy Karol mi poradził biorę 2x dziennie po 5 kaps.) i już wiem, że chcę dokupić jeszcze raz HI ANABOL w promocji z BB, żeby zrobić pełny cykl na tym matriksie ale mam teraz dylemat bo dużo jest pozytywnych opinii o Peak Delicious, że smak super i ogólnie jakość bdb. no i teraz nie wiem czy oprócz tego HI [...]

[...] peletonie czyści kolarze i to na całkiem wysokich miejscach (Cadel Evans choćby) Więc z kolarstwem nie jest tak xle jak się o nim mówi bo z tej dyscypliny dziennikarze chcą zrobić dirty sport - sport dla wariatów i kryminalistów. A to zupełna nieprawda. jak napisałem - wiecej dopingu jest z pewnoscią w pływaniu i nawet spece od pływania w studio [...]

No aktualnie bije 2500 jednostek HCG co dwa dni z walne jakieś 20 000 jednostek i pójdę zrobić badania i zobaczę może ten estradiol trochę się podbije będę pił dużo wody i się nawilża bo jest po prostu masakra Ja pękam cały od góry do dołu jest jakaś możliwość żeby to przyspieszyć? HCG mam od virtutis. Jeżeli to jest bez sensu co robię teraz no to [...]

[...] takim że wszystko zaczęło mnie nagle boleć strzelać i w ogóle a na USG nie wychodzi. Szkoda bo wydałem 5000 prawie na ortopedów w tym miesiącu a tak naprawdę mogłem to zrobić za to dobry odblok A tam szkoda gadać nie ma już co rozkminiać trzeba robić swoje HCG mam virtitusa. Działa to ? Ktoś coś . Jak to w ogóle jest z tymi stawami [...]

[...] wyjąć, przeładować, złożyć się do strzału i oddać dwa celne strzały w głowę w kierunku poruszającego się przeciwnika, który jest szybki, zdecydowany, zdeterminowany i chce zrobić Ci kuku... Wiesz, jak ciężko trafić w poruszając się cel wielkości głowy nawet w sytuacji pełnego komfortu psychicznego? Próbowałeś to kiedyś? I nie tłumacz, że to [...]

Jeszcze jedno pytanie ale jestem świeży w tym temacie i wolę się upewnić niż zrobić jakiegoś babola.Poszedł drugi strzał w lewy pośladek i sytuacja wygląda tak samo , boli ale nie jest to ból nie do zniesienia i teraz moje pytanie co do następnego strzału.Jak prawy pośladek będzie dalej bolał to w sb mam wbijać w niego? Czy może przerzucić się na [...]

[...] sobie w miejsce wieczornej maślanki np. twaróg i zmiksuj z tym bananem i białkiem żeby wyszedł gęsty, zapychający deser. wyrzuć ten boczek z diety. Jak już chcesz sobie zrobić jajo z wędliną to kawalątek chudej kiełbasy.. chociaż lepiej w ogóle z niej zrezygnować na rzecz np. kury czy indyka w innych posiłkach (ilość białka) lub warzyw albo [...]

[...] daną technikę,bo komuś np.dana technika podczas interwencji nie zadziałała,poza tym inni zdobywają też wiedzę na wypadek podobnego zagrożenia i móżdżą wszyscy,co można by zrobić lepiej,ulepszają w ten sposób swój warsztat.Tego w typowych sztukach walki nie ma,szczególnie nauki zachowań wobec niebezpiecznych narzędzi. Gdyby [...]

[...] Jeśli nie działa to mogą być tylko dwie przyczyny: a)robisz źle technicznie b) za długo robisz jednym chwytem i systemem. jeśli to pierqwsze no to chyba wiesz co musisz zrobić,a jeśli to drugie to wystarczy po prsotu zmienić rozstaw rąk lub rodzaj chwytu. Pisałes ze zależy Ci na obłych...największy nacisk na nie kładzie podciąganie chwytem [...]

[...] i szukam ćwiczenia po którym wreszcie się ruszy. Jeśli już stawiasz na uginanie ramion to prosiłbym o dokładniejsze szczegóły. np: czy pasowałoby przy tych trzech seriach zrobić 15-10-5 powtórzeń czy jak lepiej ? Jakie tempo (zazwyczaj unosze 2 sekundy, 2 sekundy przytrzymuje i 3 sekundy opuszczam) zmienić technike czy może być ? Troche sporo [...]

Dzieki chlopy, bez wizyty u lekarza sie nie obejdzie, pojde za tydzien-dwa. Poki co: verdin, lakcid i siemie lniane. Tylko jak to wszystko brac? Przed jedzeniem? Po jedzeniu? Ile tego i ile razy dziennie? Prosze o konkrety co do tego verdinu, lakcidu i siemienia. Co do lakcidu to wiem, ze na flore bakteryjna, ale wlasnie o to chodzi, oczyszcza [...]

ale na co chcesz ćwiczyć? Na masę,siłę na co?? Czy ciężar będziesz zwiększał wraz z serią? Bo jak tak,to im większy ciężar tym powinno być mniej powtórzeń i ciężar powinien być taki,żeby ostatnie dwa ruchy było ci Ciężko zrobić,bo w końcu nie chcesz stać w miejscu..

[...] itp.) Wymyśl to tak, żeby jeden dzień był lekki z szybkim i ciężkim finiszem. Drugi dzień umiarkowany: tak jak sobie wyobrażasz trening - zachowaj umiar, bo w tym dniu masz zrobić to co założyłeś w 100%, technicznie i dokładnie. I jeden dzień ciężki. Zrób w nim więcej niż w dniu umiarkowanym. Więcej, szybciej, ciężej. Jeżeli już musisz sam coś [...]

Dzieki za odpowiedź rion10, ale mam wrażenie, że nie do konca mnie zrozumiałeś. Nie jestem tutaj żeby się uzalac nad swoją sylwetką, chodzi mi o co innego. Odzywiam się zdrowo od kilku miesiecy + niedlugo wdroze treningi. Post zalozylem, ponieważ niepokojąco wygląda kształt brzucha, co moim zdaniem widac na zdjęciu wyżej załączonym, ale jeśli nie [...]

[...] ma w czym wybierać i nie ma lepsze gorsze." Innymi słowy jeśli znamy dobrze techniki i opanowaliśmy je i potrafimy zastosować je w sparingu wtedy w walce nie ma "powinieneś zrobić tak czy tak" bo wszystko zależy od sytuacji i przeciwnik. Ale myślałem że dyskutuję vz kimś o minimalnym pojęciu o sztukach walki chociaż i nie będę go musiał od [...]